Простуда у ребенка? Узнайте, как уберечь вашего малыша


Каждый родитель когда-нибудь сталкивается с такой проблемой как инфекционное заболевание или простуда ребенка. Как правило, это происходит в холодное время года. И не только из-за холодной и сырой погоды. Так, осенью световой день уменьшается, увеличиваются нагрузки, изменяется рацион и так далее. Каждый из этих факторов оказывает ослабляющее воздействие на детский организм. К тому же, ребенок в холодное время года больше времени проводит в закрытых помещениях. А в них бактерии и вирусы более легко «цепляются» к здоровому человеку от больного.

Оксолиновая мазь

Для профилактических мер инфекционных заболеваний зачастую используют оксолиновую мазь. Она отличается безвредностью для детского организма. А врачи выписывают ее беременным и кормящим женщинам. Ею смазывают детский носик перед выходом на улицу. Причем сразу после возвращения домой стоит мыть руки и умываться теплой водой с мылом. Это поможет уберечь ребенка, как от простудных заболеваний, так и от более серьезных недугов, в том числе от пищевых и кожных инфекций.

Нужно или нет делать прививки от гриппа

В последние годы перед наступлением холодов многие люди делают прививки от гриппа. У данной процедуры множество и противников, и сторонников. И нельзя однозначно сказать, стоит ли делать прививку детям, или нет. Некоторым она помогает, другие от нее только страдают. Поэтому этот вопрос сугубо индивидуальный.  Таким образом, сначала необходимо сделать аллергическую пробу для выяснения наличия или отсутствия аллергической реакции на ингредиенты вакцины.  Решение принимается уже после получения отрицательных анализов.

Витамины

Детям в межсезонье следует давать минерально-витаминные комплексы, которые рассчитаны на прием на протяжении как минимум 1.5-2 месяцев. Для определения конкретного препарата необходимо проконсультироваться с врачом. Естественно, нужно учитывать развитие, вес и возраст ребенка.

Питание

Весной и осенью требуется особое внимание уделить питанию малыша. Рекомендуются жирные насыщенные кислоты, клетчатка, белки.  Также лучше всего питаться доступной простой едой быстрого приготовления, а именно:

  • тушеным и нежирным мясом;
  • рыбой и кашами;
  • сезонными фруктами и овощами;
  • орехами и зеленью;
  • растительными нерафинированными маслами;
  • кисломолочными и молочными продуктами небольшого срока хранения;
  • цельнозерновым хлебом и яйцами;
  • тыквенными семечками и макаронными изделиями.

Также с целью профилактики простуды принимается живое варенье: на 1 килограмм клюквы 1 стакан меда и 2 лимона.

Напитки

Ребенок в зависимости от своего веса и возраста должен в сутки выпивать не меньше 1-2 литров жидкости. Половина данного количества отводится чистой негазированной питьевой воде. Будет прекрасно, если ребенок будет употреблять соки из свежих ягод и фруктов, компоты и морсы. К примеру, незаменимым будет любой свежевыжатый сок с цитрусовым, который является дополнительным источником витамина С. В норме порция сока в сутки составляет 100 миллилитров в день. Хорошо бы дать ребенку перед сном травяного чаю с липой, мятой или ромашкой, добавив туда чайную ложку меда.

Лекарственные растения

При любых инфекционных и вирусных заболеваниях эффективно использовать медальон из чеснока - сделать его может любой. Необходимо взять пластмассовое яйцо от «Киндер-сюрприза» и проколоть его. Затем продеть через прокол веревочку. С другой стороны сделать несколько дырочек и положить внутрь протертый чеснок, который менять нужно каждый день. Если ребенок будет носить его, то это спасет его в большинстве случаев от простуды. Многие врачи дают такую рекомендацию - ребенок должен принимать растительные средства общеукрепляющего характера: настой женьшеня, элеутерококка или шиповника. Если ребенку не будет нравиться вкус настоя, то можно добавить его в чай. Элеутерококк и женьшень следует чередовать с интервалом в 14 дней с перерывом еще в 14 дней, а вот шиповник можно пить ежедневно.

Свежий воздух

Каждый ребенок по возможности должен находиться не меньше 2 часов в день на свежем воздухе. Конечно же, лучше всего не просто сидеть, а заниматься активным отдыхом. Даже если на улице слякоть и дождь, то этот вопрос можно решить приобретением специальной обуви и одежды. Перед походом в детский сад, школу или на прогулку необходимо тщательно продумать то, в чем будет одет ребенок. Следует помнить, что даже малейший перегрев из-за неграмотно подобранной одежды достаточно опасен, нежели переохлаждение. Даже если прогулка невозможна, то можно проветривать детскую комнату в течение 10-15 минут не меньше 2 раз в день.

Сон

Большинство родителей сегодня понимают, что много современных детей проводят время у телевизора и компьютера допоздна. Для того чтобы иммунитет ребенка был крепким ему необходим полноценный сон. Рекомендуется, чтобы ребенок ложился спать не позднее 10 часов вечера. Статистика говорит о том, что малыши, спящие не меньше 9 часов в сутки, заболевают простудными недугами реже, чем те, у кого распорядок сна неустойчив.

Гигиена

Как уже говорилось выше, бороться с инфекционными заболеваниями нужно в первую очередь посредством мытья рук. Но, мало кто уделяет внимание, слизистой носа, а ведь именно в ней скапливается множество бактерий, которые опасны особенно в период простуд и инфекционных заболеваний. Ежедневно после прогулок можно промывать детский нос средствами, основу которых составляет соль и морская вода. К тому же, педиатры часто советуют посещать в зимнее время бассейн. Colds-in-the-child1

Повышение иммунитета и закаливание

Почти все медики, которые сталкиваются с вопросом как избежать простуды ребенку, рекомендуют укреплять иммунитет детского организма.  Речь идет о закаливании. Лучше всего конечно заняться этим с рождения, но и если сделать это позже - ничего страшного. Сначала следует приучать ребенка к каждодневному обтиранию холодной водой. На первых этапах ее температура должна быть примерно 35 градусов. Мочалку или варежку смачивают в ней и протирают тело малыша. Затем его оставляют ненадолго без одежды и снова делают обтирание, а потом уже - вытирают и одевают. Следует контролировать температуру в помещении, не допуская сквозняков и холода. Таким образом, ребенок привыкнет к температурному перепаду и будет легче переносить холод.